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@@ -173,9 +173,19 @@ go build -o cyberstrike-ai cmd/server/main.go
 
 ### CyberStrikeAI 版本更新（无兼容性问题）
 
-1. 下载最新源代码；
-2. 将旧项目的 `/data` 文件夹、`config.yaml` 文件复制至新版源代码目录；
-3. 执行命令重启：`chmod +x run.sh && ./run.sh`
+1. （首次使用）启用脚本：`chmod +x upgrade.sh`
+2. 一键升级：`./upgrade.sh`（可选参数：`--tag vX.Y.Z`、`--no-venv`、`--preserve-custom`、`--yes`）
+3. 脚本会备份你的 `config.yaml` 和 `data/`，从 GitHub Release 升级代码，更新 `config.yaml` 的 `version` 字段后重启服务。
+
+推荐的一键指令：
+`chmod +x upgrade.sh && ./upgrade.sh --yes`
+
+如果升级失败，可以从 `.upgrade-backup/` 恢复，或按旧方式手动拷贝 `/data` 和 `config.yaml` 后再运行 `./run.sh`。
+
+依赖/提示：
+* 需要 `curl` 或 `wget` 用于下载 GitHub Release 包。
+* 建议/需要 `rsync` 用于安全同步代码。
+* 如果遇到 GitHub API 限流，运行前设置 `export GITHUB_TOKEN="..."` 再执行 `./upgrade.sh`。
 
 ⚠️ **注意：** 仅适用于无兼容性变更的版本更新。若版本存在兼容性调整，此方法不适用。